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Savoir comment
La nutrition est la base de la santé. Une bonne nutrition est basée sur la connaissance. Et la connaissance signifie savoir où c’est écrit – ici dans le blog « Know-How » de Be The Change.
Savoir comment
Le sucre : est-il vraiment mauva...
Nous le connaissons tous et l’aimons : le sucre. La substance sucrée est ce que les enfants réclament et ce que les adultes pointent du doigt en signe de reproche....
Le sucre : est-il vraiment mauvais ou important ?
Nous le connaissons tous et l’aimons : le sucre. La substance sucrée est ce que les enfants réclament et ce que les adultes pointent du doigt en signe de reproche....
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L’énergie dans le sport – Relati...
On les voit partout – boissons de fitness, boissons isotoniques et shakes protéinés à haute teneur en sucre – ces types de boissons sont désormais devenus une tendance pour de...
L’énergie dans le sport – Relation entre les types de sucre et la tolérance
On les voit partout – boissons de fitness, boissons isotoniques et shakes protéinés à haute teneur en sucre – ces types de boissons sont désormais devenus une tendance pour de...
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Besoins optimaux en protéines po...
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Besoins optimaux en protéines pour les sportifs : les protéines animales sont-elles supérieures aux protéines végétales ?
Les protéines sont essentielles à la croissance, à la réparation et à la régénération des tissus et des cellules du corps – en bref, à notre vie quotidienne. Les protéines...
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régénération après l'exercice
Le sport est bon pour la santé et nous maintient en forme, cela ne fait aucun doute. Cependant, il est important de fournir à notre corps les ressources nécessaires pour...
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Protéines animales ou végétales ...
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Protéines animales ou végétales : lesquelles sont vraiment meilleures ?
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inflammation dans le corps
De nombreuses personnes ont déjà été infectées. Certains pourraient soutenir que chaque adulte a souffert d’inflammation au moins une fois dans sa vie, et probablement même beaucoup plus souvent. Les...
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