Boisson en poudre Regeneration Shake au chocolat suisse croquant

Les produits Swiss Sports® de BE THE CHANGE nourrissent les objectifs de manière durable. Efficace et conçue pour être douce pour l'estomac et les intestins, cette excellente nutrition sportive suisse surprend par la meilleure qualité et des spécialités adaptées à la biochimie humaine et apportant ainsi un soutien à long terme à l'organisme. Tous les produits sont exempts de conservateurs et d’additifs et sont fabriqués avec des ingrédients suisses de haute qualité.

Le shake régénérant au cacao suisse et aux chips protéinées présente un rapport optimal de protéines, de glucides et de graisses de haute qualité. Ce shake protéiné spécial est facile à digérer. Les protéines sont des composants importants de la synthèse musculaire et contribuent à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire.

Intolérance au lactose : Grâce à la lactase qu'il contient, ce shake régénérant convient également aux personnes ayant des difficultés à digérer le lactose.

Notre engagement pour un sport propre : Tous les produits Swiss Sports® sont certifiés Pro Charge sur la Cologne List®.

Quand est-il recommandé de prendre un shake régénérant ? Un shake de récupération est généralement recommandé après un effort physique car il peut aider à soutenir la régénération du corps et favoriser la récupération musculaire. Surtout après un entraînement de musculation intensif ou des sports d'endurance comme la course à pied, le vélo ou la natation, les shakes de récupération peuvent aider à fournir au corps les nutriments nécessaires pour prévenir la perte musculaire et favoriser la restauration de la masse musculaire. Cependant, il est important de noter qu’un shake de récupération seul ne suffit pas à assurer une récupération optimale. Une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et un entraînement adapté sont également des facteurs importants qui contribuent à la régénération. Si vous avez des questions pour savoir si un shake de récupération est adapté à vos besoins spécifiques, vous devriez consulter un nutritionniste ou un spécialiste en médecine sportive.

Pourquoi le Regeneration Shake contient-il des protéines, des lipides et des glucides ? Un shake de récupération contient généralement des protéines, des glucides et des graisses, car ces trois macronutriments sont importants pour régénérer de manière optimale le corps après un effort physique et favoriser la récupération musculaire.

Les protéines sont importantes pour la construction et la réparation des muscles et d’autres tissus du corps. Lorsque nous faisons de l’exercice, les fibres musculaires sont endommagées et doivent être réparées. En prenant des protéines sous forme de shake de récupération, le corps peut être rapidement et efficacement approvisionné en acides aminés dont il a besoin pour réparer et régénérer les muscles.

Les glucides sont une source d’énergie importante pour le corps, en particulier pendant l’exercice lorsque nos réserves de glycogène sont épuisées. Lorsque nous consommons des glucides après l’entraînement, nous pouvons reconstituer les réserves de glycogène dans nos muscles, nous aidant ainsi à récupérer plus rapidement et à être prêts à nous entraîner à nouveau.

Les graisses sont une autre source d’énergie importante pour le corps et contiennent des acides gras essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même. Les graisses aident également le corps à absorber les vitamines et les minéraux qui sont importants pour la régénération.

Il est donc important de consommer un ratio équilibré des trois macronutriments après l’entraînement afin de soutenir de manière optimale la régénération et la récupération musculaire.

Que puis-je faire d’autre pour la régénération ? Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour favoriser la récupération après l’entraînement. Voici quelques possibilités :

1. Dormez suffisamment : le sommeil est un facteur important pour la récupération du corps. Essayez de dormir suffisamment pour donner à votre corps le temps de récupérer et de se régénérer.

2. Relaxation et réduction du stress : le stress peut nuire à la régénération. Recherchez des méthodes de relaxation telles que la méditation, le yoga ou des exercices de respiration pour réduire le stress et favoriser la récupération.

3. Récupération active : une activité légère comme la marche ou la natation peut aider à augmenter le flux sanguin et favoriser la récupération.

4. Étirements : Des étirements réguliers aident à augmenter la flexibilité, à améliorer la mobilité et à réduire le risque de blessure.

5. Hydratez-vous : buvez suffisamment d’eau pour hydrater votre corps et améliorer la fonction musculaire et organique.

6. Alimentation équilibrée : Une alimentation équilibrée contenant suffisamment de protéines, de glucides, de graisses saines, de vitamines et de minéraux est importante pour la régénération et la récupération musculaire.

7. Massage : Un massage peut augmenter la circulation sanguine, détendre les muscles et favoriser la régénération.

Il est important de noter que la récupération dépend de nombreux facteurs et que chaque corps est différent. Expérimentez différentes méthodes et découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Avez-vous d’autres questions ? Vous pouvez trouver la FAQ ici ou nous contacter via le chat (bulle de dialogue à droite) de ce site.

Préparez 1 portion (40 g = environ 3 cuillères à soupe) dans environ 200 ml d'eau ou de lait entier, de préférence issu de l'agriculture biologique.

Poudre de protéine de babeurre ¹ 53%, isolat de protéine de lactosérum ² 20%, sucre de canne, poudre de cacao dégraissée ³ 10%, chips de protéines de pois ¹ (protéines de pois, flocons de pomme de terre, fécule de pomme de terre, sucre, sel) 5%, émulsifiant : lécithine de tournesol, lactase ⁴ * (enzyme), édulcorant : glycosides de stéviol (issus d'extrait de stévia).

UE : Origine des ingrédients primaires : ¹ CH, ² IE, ³ AFW, ⁴ FR

Valeurs nutritionnelles	pour 100 g		portion (40 g) (avec de l'eau)
Énergie kJ (kcal)	1605 (380)		642 (125)
Graisse	5,9 g		2,4 g
dont : acides gras saturés	3,2 g		1,3 g
glucides	27,0 g		11,0 g
dont sucres	24,0 g		9,6 g
fibre	13,3 g		1,3 g
Protéine	53,0 g		21,0 g
Sel*	0,90 g		0,36 g

* La teneur en sel est calculée en utilisant un facteur de 2,5 à partir du sodium ajouté et présent naturellement.

Nos sacs de produits sont biodégradables ou compostables à domicile. Une innovation de BE THE CHANGE. Après ouverture, vous pouvez facilement refermer le sac. Cela permet de conserver le contenu frais. Après utilisation, vous pouvez remettre le sac dans le cycle naturel de votre compost domestique ou de votre bac vert. Veuillez noter les directives spécifiques à chaque pays concernant la collecte des déchets verts.