ACTUALITÉS NUTRITIONNELLES En Suisse, près d’une personne sur deux souffre d’une carence en vitamine D, et cette carence est particulièrement répandue parmi la population âgée. Dans le même temps, plus de 150 000 personnes en Suisse souffrent de démence et environ un décès sur six est dû à cette maladie. Des recherches ont déjà démontré le lien de cause à effet entre la carence en vitamine D et la démence. Une nouvelle étude montre désormais que la supplémentation en vitamine D pourrait être la clé de la prévention.
En Suisse , la moitié de la population a un taux de vitamine D trop faible ; la moyenne européenne est d'environ 40 pour cent sur une base annuelle. Près de 15 pour cent d’entre eux souffrent même d’une carence grave. Chez les personnes âgées, ces valeurs sont encore plus élevées (environ 70 % et 50 %).
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Dans le même temps, plus de 55 millions de personnes dans le monde sont touchées par la démence – et la tendance est à la hausse (139 millions en 2050 selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS )). On estime qu'environ 150 000 personnes souffrent de démence en Suisse. Plus de 30 000 nouveaux cas s’ajoutent chaque année (2022). 17,8 pour cent des décès annuels dans ce pays sont dus à la démence.
La vitamine D joue un rôle important dans le cerveau
Au cours de la dernière décennie, diverses études ont examiné les conséquences négatives de la carence en vitamine D, en se concentrant sur les maladies non squelettiques, c’est-à-dire les maladies affectant le cerveau plutôt que le système musculo-squelettique. Ils ont montré des capacités cognitives plus faibles et un risque plus de deux fois plus élevé de démence et de maladie d'Alzheimer .
Une étude publiée en 2022 par l’Université d’Australie du Sud a été la première à prouver un lien de cause à effet direct entre la démence et la carence en vitamine D.
Il a été démontré qu'une carence chronique en vitamine D n'est pas seulement associée à un volume cérébral plus petit - à l'aide d'analyses génétiques, les chercheurs ont également trouvé un lien de cause à effet entre une carence en vitamine du soleil et le développement de démence et d'accidents vasculaires cérébraux.
La supplémentation peut réduire les risques
Cependant, seules quelques études ont examiné si la prise de suppléments de vitamine D affecte le risque de démence. Jusqu'à présent : une nouvelle étude publiée le 1er mars 2023 par l'Université d'Exeter (Royaume-Uni) et l'Université de Calgary (Californie) a révélé que les personnes qui prenaient des suppléments de vitamine D étaient moins susceptibles de recevoir un diagnostic de démence que celles qui n'en prenaient pas.
« Dans l’ensemble, nous avons trouvé des preuves montrant qu’une supplémentation plus précoce peut être particulièrement bénéfique. »
Prof. Dr. Zahinoor Ismail
Les chercheurs ont examiné l'association chez plus de 12 388 participants du Centre national de coordination de la maladie d'Alzheimer aux États-Unis, qui avaient en moyenne 71 ans et ne souffraient pas de démence au début de l'étude.
Au cours de 10 ans, 2 696 participants ont développé une démence. Parmi eux, 679 (25 %) avaient pris de la vitamine D, contre 2017 (75 %) participants sans supplémentation en vitamine D. Avec une supplémentation en vitamine D, l’ incidence de la démence a été réduite de 40 % .
« Nous savons que la vitamine D a certains effets sur le cerveau qui peuvent avoir un impact sur la réduction de la démence. Nos résultats fournissent des informations importantes sur les groupes pour lesquels la supplémentation en vitamine D peut être particulièrement adaptée. « Dans l’ensemble, nous avons trouvé des preuves selon lesquelles une supplémentation plus précoce peut être particulièrement bénéfique, avant le début du déclin cognitif », a déclaré le chercheur principal, le professeur Zahinoor Ismail, dans le communiqué de presse .
La vitamine D : la clé pour prévenir la démence
Un apport adéquat en vitamine D pourrait donc être la clé de la prévention. « L'association avec la vitamine D dans cette étude suggère que la prise de suppléments de vitamine D peut être bénéfique pour prévenir ou retarder l'apparition de la démence », explique le Dr. Byron Creese .
Étant donné le nombre croissant de personnes touchées, il est de la plus haute importance de prévenir la démence ou de retarder son apparition. Mais cela nécessiterait désormais des études cliniques.
C’est pourquoi les recherches se poursuivent à Exeter. Dans une étude en cours, les participants sont répartis au hasard pour recevoir soit de la vitamine D, soit un placebo, afin d’examiner spécifiquement les changements dans les tests de mémoire et de réflexion.
Sources:
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Communiqué de presse : Université d'Exeter. La prise de vitamine D pourrait aider à prévenir la démence. https://news.exeter.ac.uk/research/prendre-de-la-vitamine-d-pourrait-aider-a-prevenir-la-dementia-study-finds